배변 상태는 몸 컨디션을 보여주는 신호라서 평소와 달라지면 괜히 신경이 쓰이기 마련입니다. 변이 딱딱해지거나, 물에 뜨거나, 동글동글 끊어져 나오면 각각 이유가 다른 건지 헷갈릴 수 있습니다. 이 글에서는 이런 변 상태가 왜 나타나는지와 함께, 스스로 점검해볼 기준을 정리해드립니다. 1. 변이 딱딱해지는 가장 흔한 이유수분 부족과 장 움직임이 큰 영향을 줍니다변은 장 안에서 수분을 머금은 상태로 이동하다가 밖으로 나오게 됩니다. 몸에 수분이 부족하거나 장의 움직임이 느려지면 변이 단단해질 수 있습니다.배변 습관도 함께 영향을 줄 수 있습니다변의를 자주 참거나 배변 시간이 불규칙하면 변이 오래 장에 머물게 됩니다. 그 과정에서 수분이 더 흡수되어 딱딱해질 수 있습니다.✔요약 : 변이 딱딱해지는 이유는 ..