밤마다 반복되는 코골이 소음 때문에 본인은 물론 가족들의 숙면까지 방해받고 계신가요? 코골이는 단순한 잠버릇이 아니라 수면 중 기도가 좁아지며 발생하는 신체 신호로, 방치할 경우 수면무호흡증으로 이어질 수 있어 적절한 보조 기구의 도움을 받는 것이 좋습니다. 이 글에서는 시중에서 쉽게 접할 수 있는 효과적인 코골이 방지기구 추천 리스트와 각 기구의 장단점 및 선택 기준을 상세히 정리해 드립니다. 1) 비강 확장기: 코막힘형 코골이 추천 기구비강 확장기는 콧구멍 내부를 물리적으로 넓혀 공기의 흐름을 원활하게 해주는 기구입니다. 주로 비염이나 비중격 만곡증 등으로 인해 코로 숨쉬기 힘든 분들에게 즉각적인 개운함을 선사하며, 가격이 저렴하고 사용법이 간단하여 입문용으로 가장 많이 추천됩니다. 코를 통해 들어오..