요거트와 요구르트의 차이는 마트에서 제품을 고를 때 누구나 한 번쯤 품어봤을 법한 궁금증입니다. 사실 이 두 단어는 같은 대상을 가리키는 말에서 시작되었지만, 우리나라에서는 제형과 제조 방식에 따라 서로 다른 이미지로 굳어졌습니다. 이 글은 우리가 흔히 마시는 요구르트와 떠먹는 요거트가 어떻게 다른지, 그리고 나에게 맞는 제품은 무엇인지 생활 속 꿀팁을 곁들여 알기 쉽게 정리해 드립니다. 💡 나에게 맞는 유제품 선택 체크박스✅ 당분 함량 확인: 다이어트 중이라면 당 함량이 낮은 플레인 제품인지 체크✅ 제형 선호도: 가볍게 마시는 액상형인지 든든하게 떠먹는 호형인지 확인✅ 영양 성분 비교: 단백질 보충이 목적인지 유산균 섭취가 목적인지 점검✅ 첨가물 유무: 향료나 색소가 들어가지 않은 순수 발효유인지 ..