과민성 대장증후군 증상, 자가 체크를 검색하는 분들은 복통과 배변 변화 때문에 일상에서 신경이 쓰이는 경우가 많습니다. 처음엔 스트레스 탓이라고 넘기려다도 설사·변비가 반복되거나 특정 음식 뒤에 악화되면 다른 문제는 아닌지 걱정이 커질 수 있습니다. 이 글에서는 과민성 대장증후군 증상에서 흔한 흐름과 집에서 확인할 기준, 그리고 병원 확인이 필요한 신호를 핵심만 정리해드립니다. 배변 패턴 변화가 핵심 신호인지 먼저 봅니다IBS는 ‘배변 횟수·형태 변화’가 함께 나타나는 경우가 많습니다과민성 대장증후군은 설사만 있거나 변비만 있는 형태도 있지만, 많은 경우에 배변 형태가 갑자기 묽어지거나 딱딱해지고, 횟수도 늘거나 줄면서 불편감이 동반됩니다. 특히 며칠 간격으로 설사와 변비가 번갈아 나타나면 ‘몸 컨디션..