오메가3 부작용, 중단해야 할 신호를 검색하는 분들은 속불편, 멍, 코피 같은 변화가 반복돼 걱정되는 경우가 많습니다. 증상이 가벼운 자극인지, 병원에서 확인해야 할 신호인지가 애매해 스스로 판단이 어려울 수 있습니다. 이 글에서는 오메가3 복용 중 나타날 수 있는 흔한 부작용과 집에서 확인할 기준, 그리고 병원 확인이 필요한 신호를 핵심만 정리해드립니다. 1. 오메가3 부작용이 생기는 흔한 이유부작용은 제품 자체보다 용량·복용 타이밍·개인 상태에서 시작되는 경우가 많습니다.오메가3는 비교적 널리 복용되지만, 개인의 위장 상태나 복용 습관에 따라 불편이 생길 수 있습니다. 특히 공복 복용, 갑작스러운 고용량 시작, 기름 성분에 민감한 체질, 다른 영양제(기름 성분, 지용성 비타민 등)와 동시 복용이 겹..