일상생활에서 걷거나 서 있을 때 불쑥 찾아오는 발바닥 통증은 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 원인이 됩니다. 단순히 무리해서 생긴 일시적인 증상일 수도 있지만, 특정 부위의 지속적인 통증은 발 구조의 변형이나 염증 신호일 수 있는데요. 오늘은 발바닥 통증의 원인을 부위별로 상세히 파악하고, 신체 균형을 위한 효과적인 발 건강 관리 보조 방법을 정리해 드립니다. 💡 발바닥 통증 자가 진단 및 체크리스트 ✅ 기상 직후 첫발: 아침에 일어나 첫발을 내디딜 때 찌릿한 통증이 느껴지는가? ✅ 통증 부위 확인: 발뒤꿈치, 발가락 사이, 혹은 발바닥 아치 중 어디가 가장 아픈가? ✅ 신발 상태 점검: 최근 굽이 너무 낮거나 딱딱한 신발을 자주 착용했는가? ✅ 활동량 변화: 최근 갑작스러운 달리기나 ..